万歩計
こんばんはぁ 高田です(^o^)
８月にスマートフォンに機種変更してから、
未だに苦戦している高田ですが、
最近になって、ようやくアプリも使いこなせるようになってきました。
この万歩計もその一つ
そういえば、よく「一万歩くと健康に良い」と聞いておりますが、
もともと歩くのは好きなものの、実際に測ってみたことがなかったので
つい２〜３日前から始めました。
２６日の今日は、６,６００歩
ちなみに院内での勤務中は外しているので、
入れたら１０,０００歩に届きそうです。
消費カロリーも出るし、
そのぶんおやつもたくさん食べられるんじゃないかと
毎回表示が楽しみです。
ちょうど今日で３日目が終わったので、
３日坊主にならないように続けてみようと思います。
皆さんの健康法も、今度聞かせてくださいね(^^)/
