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こんにちは、内田です。
最近風邪が流行ってますが、皆さんお元気ですか？
当院でもインフルエンザでダウンした患者さんが数人
いらっしゃいます。

そこで、今回は誰でも簡単に出来るインフルエンザの予防法
についてです。

まず、インフルエンザは『高温』と『多湿』が大嫌いです。
部屋を暖かくし、加湿器などで湿度を５０〜６０％位に保ちましょう。
そうすることで、インフルエンザウイルスの苦手な環境が出来上がります。

また、お風呂場は湿度が高いので熱がなければ入浴もよいでしょう。
外から帰ってからの、「うがい」や「手洗い」は言うに及びません。

体調不良があっても、なかなか仕事や学校を休めない人たちへ！

ちょっとした習慣や取り組みでインフルエンザや風邪を
防ぐ事が出来ます。
上記の予防法や、美味しい物・栄養価の高い物を食べて、
たっぷりと睡眠を摂って明日もガンバリましょう。