残暑お見舞い申し上げます。

いまのところ今年は夏バテ知らずの受付・橋立です（＾∀＾）v

今年の夏は雨が多く、梅雨が明けてもジメジメした日が多かったですねぇ＝3
だからといって、クーラーを長時間・低温度で付けていませんか？？
外気と室内の温度差が５℃以内でないと
自律神経が対応しきれなくなり、体温調節システムが不調になってしまいます。
ので、気をつけてくださいね☆

そんな時には・・・ツボを押したり、お灸をすえると（＾ー＾）b

「三陰交（さんいんこう）」（足の内側）

冷え症に効くツボです。
むくみや生理不順など、女性が抱える万病にも効くツボです。

お盆も終り・・・残暑のお疲れによいツボもあります☆

「関元（かんげん）」

このツボにお灸をすえると体力増進・疲労回復につながります。
特に、残暑のお疲れなどによる下痢の時にこのツボを使うといいです。

「足三里（あしのさんり）」（足の外側）

体の免疫力や体の中の活動エネルギーを出せるツボです。
消化と排泄をコントロールして、体をスッキリさせて元気にしてくれます。

「湧泉（ゆうせん）」

押すと元気がわいてくるツボです。
全身がだるく、元気が出ない時に効くツボです。

あとは・・・。
十分な睡眠をとってください！
と、言っても暑くて寝られないですよねぇ（−−；）
冷房機器の風は体に当たらないように。
寝る前はリラックスタイムを作って♪
ぬるめのお湯につかる♪
ホットミルクを飲む♪

それでも寝られない時は・・・
無理に寝ようとしないっ！！！（笑）

でわでわ。
明日？もお会いしましょ〜〜〜♪＼（＾▽＾）／