胃痛・胃もたれ

今回のテーマは「胃痛・胃もたれ」です。

12月にもなり、忘年会が多くなる月です。

どうしてもお酒の量が増える時期ですね。

お酒を飲み過ぎたりして、次の日胃がもたれたりすることはありませんか？

そんな皆さんに効果的なつぼの紹介をしたいと思います。

次に挙げたツボは、「胃痛・胃もたれ」に特に効果のあるものです。是非試してみてください。

（1）三里（さんり）：ひざを曲げるとお皿の下にくぼみが2つ出来ますが、そのうち外側のくぼみから指4本分（人差し指〜小指）下がったところにあります。
（2）中かん：みぞおちとへそを結んだ線上の中央にあります。
（3）六華の灸（ろっかのきゅう）：「胃の六つ灸」ともよばれる、胃の後ろにあたる背中にある特効穴です。
膈兪（かくゆ）：第7胸椎（きょうつい）と第8胸椎の棘（きょく）突起の間で、正中線（体の中心線）から3〜4cm外側
肝兪（かんゆ）：第9胸椎と第10胸椎の棘突起の間で、正中線から3〜4cm外側
脾兪（ひゆ）：第11胸椎と第12胸椎の棘突起の間で、正中線から3〜4cm外側
以上、左右6穴をいいます。目安として、左右の肩甲骨の下端を結んだ線が第7胸椎の下線にあたり、この高さで、脊柱起立筋（背中の両側に縦に走る筋肉）上に「膈兪」穴があることになります。

これで忘年会シーズンを乗り切ろう！