肩や背中が辛い方へ

肩がだるい、重苦しいといった不快感がある方はいますか？

こわばった筋肉をもんだりすると気持ち良く感じる方いますか？

寒冷や筋肉の使いすぎのほか、リウマチ、感冒、代謝障害などにみられる筋肉が
痛みをだして硬くなると上記のように感じるそうです。

肩や背中の辛さは一般に僧帽筋痛の場合が多く、
僧帽筋が緊張して肩に全般的な押した時の痛みがある。

ＰＣ作業を続けるなど、不自然な姿勢をとり続けることによって単純に
僧帽筋が疲労して発生することもあるが、
大体は首に原因があって発生し、いわゆる頸肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん）の
部分的症状として認められることが多い。
その他内科領域のいろいろな慢性疾患の症状としてもみられる。

一般的な原因としては、精神的な緊張や不自然な姿勢のために、
筋肉が緊張して血流が悪くなり、乳酸などの疲労物質がたまったり
ビタミンの欠乏などをおこし、筋肉に硬さがでて肩こりと感じられるのである。
したがって、肩こりそのものに対する治療としては、筋の血液循環をよくするために
温熱療法、マッサージ、体操などが行われ、入浴も効果がある。
鍼（はり）や灸（きゅう）が古くから行われているが、これらも、局所の刺激によって
循環をよくするために効果があるものと考えられる。

なお、頻繁につらくなる方は原因疾患の治癒が必要で、治りにくいのもこの理由によります。