こんにちは。穂積です。
最近毎朝豆乳を飲むのに嵌っています。
朝豆乳飲むと整腸作用に良いそうです。
逆に夜飲むと美容やお肌の働きに良いそうです。
朝飲むのと夜飲むのとでは効果も違うんですね。
豆乳の効果はこんなのがあるそうです。
美肌効果 便秘解消 生理痛の緩和
更年期障害対策 バストアップ
女性が飲んだ方が良いっていう訳がわかりますね。
わたしは紀文の調整豆乳を飲んでますが、今日の朝間違えて黒酢を買っちゃいました。
黒酢も美肌効果や血圧を抑えたりやせやすく太りにくい体を作る効果があるそうです。
食べるものの効果を調べてみると結構面白いですね。
