あさいー

こんにちは。

穂積です。

私の最近のはまりもの。

それは、「アサイー」

ポリフェノールが4.5ℊも入っていてブルーベリーの１８倍とも言われています。
鉄分・食物繊維も豊富に入っていて、今ジュースバー等で良く見かけます。

アサイーって苦そう・・・ってイメージが私にはあったんですが、
コンビニでこれを見つけ、買ってみたらすっかり嵌ってしまいました。

最近毎日　食べてます。

こういう食べ方なら、食べやすくてしかもビタミンも取れて良いですよね！

他にも体に良い食べ物があれば教えてください。